Fotos da Noite de 4ª Feira

O nosso dia de Campo - 4ªfeira

Hoje, dia 7 de Julho, tivemos um dia muito atarefado.

O treino da manhã foi diferente, com competições de lançamentos, 1x1, 2x2 e 4x4.

Na parte da tarde, tivemos uma visita especial, do treinador da selecção nacional de séniores femininos, o professor Ricardo Vasconcelos. Ele ensinou-nos a jogar o jogo inteligente, com o objectivo de aprender a ganhar vantagem no um contra um (penetração), ao “partir ao meio” o defesa, “voar para o cesto”, passar nas costas do defesa e assistir quando não é possível finalizar. Estas foram algumas das várias mensagens construtivas que nos foram transmitidas por este treinador muito experiente.

À noite, concretizamos os nossos projectos de grupo para a noite seguinte (espectáculo) e ainda pintámos camisolas, para participar num concurso entre os 10 grupos.

Nós achamos que este campo de treino está a ser muito divertido, construtivo e um pouco cansativo.

Aqui deixamos a nossa opinião sobre este dia,

Grupo 5 e 6:

Leonor Serralheiro, Ricardo Delgado, Rui Eustáquio, Carolina Tocantins, Carolina Amaral, Beatriz Serralheiro, Mariana Ferreira, Bernardo Folhas, Martim Serralheiro.

=)

Hoje, quando saiamos do Bloco B para jantar, deparámo-nos com... uma decoração diferente no interior do Bloco B, que agora partilhamos.

Os nossos meninos são realmente fantásticos... isto demonstra o companheirismo que, dia após dia, vão construindo uns com os outros e, isso, deixa-nos orgulhosos. =)

Fotos do Dia de 4ª feira

Hoje o treino da, foi de tarde e teve com Treinador convidado o Prof. Ricardo Vasconselos.

Fotos da Noite de 3ªfeira

O nosso dia de Campo - 3ªfeira

Hoje acordámos ao som de “BOOOOOOOMBAAAAAA”, uma forma bastante agressiva de começar o dia. Chegando ao pavilhão, a antiga seleccionadora nacional de sub-16 femininos e também antiga jogadora da selecção nacional, Isabel Ribeiro dos Santos “Isabelinha”, disponibilizou-se para nos dar umas “dicas” sobre a técnica de lançamento. Foi a primeira vez num campo de treino que “enchemos”.
O almoço foi muito saboroso, por essa mesma razão não voltaríamos a repetir.
Depois de almoço, tivemos uma acção de formação, dada pelo director do campo, Ivo Rêgo, sobre “O que é o basquetebol?” (depois de escrevermos esta frase, tivemos um momento do Paulo E. a cantar o êxito “Paixão” dos Heróis do Mar).
Por volta das 14h30m, reiniciámos as competições iniciadas no dia anterior.
Após o jantar, as actividades nocturnas iniciaram-se e apesar de cansativas, foram divertidas.

Grupos 3 e 4: Andreia Rebelo, André Póvoa, Francisca Meneses, Gonçalo Melo, João Rebelo, João Ribeiro, Paulo Eustáquio e Pedro Chicória.

Fotos do Dia de 3ª feira

Hoje o treino da manhã, teve como Treinadora convidada a Prof. Isabel Ribeiro dos Santos.

Fotos da Noite de 2ªFeira

E quando um video vale mais que mil fotografias =)

Equipas da Noite

Equipa 1
Josué Danilo Paula Rodrigues dos Santos
André Simões Carvalho
João Carlos Monteiro Terêncio
Beatriz Sousa Agostinho
Laura da Costa Carvoeira
Alexandra Leonor de Vasconcelos e Viana

Equipa 2
Gonçalo Ferreira Pinto Mendes
Francisco Miguel Rodrigues Sá Pires
Gonçalo Duarte Ferreira
Margarida Lopes Pina Ribeiro
Mariana Riquito Pereira
Ana Maria Lemos Monteiro Marques

Equipa 3
Gonçalo Brojo de Melo
João Francisco Bruno Ribeiro
Paulo Ricardo Vieira Eustáquio
Beatriz Simões Fernandes
Gonçalo José Brites Carvalho
Francisca Carvalho de Meneses

Equipa 4
André Filipe Fernandes Póvoa
Andreia Filipa Ferreira Rebelo
João Pedro Neves
Pedro Miguel Gonçalves Chicória
Francisca Duarte Ferreira
João Nuno Varela Rebelo

Equipa 5
Rui Guilherme da Silva Valente
Ana Carolina Palmeira Amaral
Mariana dos Santos Miranda Ferreira
Beatriz Gonçalves Serrelheiro
Bernardo Manuel Mamede Folhas
Rui Pedro Vieira Eustáquio

Equipa 6
Ricardo José Pedro Delgado
David Mota Martins
Bernardo Luís Simões Calheiros
Carolina Tocantins
Leonor Gonçalves Serralheiro
Martim Francisco Gonçalves Serralheiro

Equipa 7
Bernardo Vilas Henriques
Pedro Afonso Fonseca Gomes de Campos
João André Luís Simões
Paulo José Roquete Vitorino
Inês de Vasconcelos Martins
Francisca Dias Marques

Equipa 8
Luís Alexandre Baptista Cabral de Carvalho Salazar
Guilherme Gomes Sequeira
Miguel Ângelo Pereira Peixoto Augusto
Teresa Margarida baptista Cabral de Carvalho Salazar
Alexandre Bruno Brandão Esmerado Cavaleiro
Joana Filipa dos Santos Dinis


Equipa 9
Susana Alexandra dos Santos Moreira
Jéssica Andreia Rodrigues Ricardo
Alexandre Manuel Monteiro Gonçalves
Martim Costa Urbano
Maria Belos Mamede Folhas
João Pedro Mamede Pinto

Equipa 10
Tiago Miguel Moura Rodrigues
Alexandre Magalhães Tiago
Duarte Sá e Melo Cardoso
Ana Catarina Miguens Amaro
Catarina Alexandra Simões Martins
Inês Ralha Correia Bem-Haja

O primeiro dia de Campo para nós...

O dia começou, de forma dolorosa, diga-se, após um início de noite de intensa actividade física orientada pelos monitores do VI Campo de Treino ABC. Cajó e companhia acordaram-nos ao som de Shakira (“waka waka”), de um modo algo "desagradável" mas, como sempre, com um sorriso em todas as caras dos treinadores.

Tomámos o pequeno-almoço e seguimos viagem para o pavilhão multidesportos onde os externos já lá nos esperavam. Equipámo-nos e fomos para junto dos nossos determinados treinadores e tabelas para considerações e regras. O treino começou e antes de darmos conta já era hora de almoço.

Com a digestão feita, as competições da tarde começaram. Foi uma tarde longa mas muito produtiva. De seguida regressámos para as intalações de descanço. Jantámos e os jogos da noite começaram...

João Terêncio,Josué Santos, André Carvalho, Beatriz Agostinho, Gonçalo Mendes, Francisco Pires, Mariana Riquito, Ana Maria Marques

Fotos do Dia de 2ª feira